有酸素運動 関連ツイート
ダイエットするか〜って有酸素運動せずに筋トレばっかしてたら体重増えるねんけど
@3nukit 2020/01/29 10:27
3時くらいから午後の部の有酸素運動を始めよう
@tin_gm9 2020/01/29 11:10
筋トレは午前に有酸素運動とセットでやったから休み
@musclearuaru a-1
@KlGp7 2020/01/29 11:15
物凄く初歩的な知識からの私の考えですが、プロテインでざっくり言えば
・ソイ...持久系
・ホエイ...瞬発系
になるのに加えて、脂肪燃焼の効率を上げる有酸素運動をより長くするには...と考え… https://t.co/Ye67MGy3nG
「体重が増えるのが嫌だ」
@0807_hibiki 2020/01/29 10:35
という方もご安心を!
有酸素運動を混ぜることで、
余分な脂肪分を
落とすことができます^ ^
@bukki_2157 そういうものです。激しい有酸素運動を始めてしばらくの間は体が運動に耐えられる肉体に順応しようとするので筋肉がつきます。筋肉は脂肪の倍ほど重いので、運動始めた頃は逆に体重は増えるのです。それと筋肉をつくるには… https://t.co/PJDHBqinK6
@konishi_momoo 2020/01/29 09:27
薄毛対策
@yakuzaimaster 2020/01/29 11:11
毎日有酸素運動で汗をかく!