有酸素運動 関連ツイート
たぶんヨガ辺りがアホみたいな筋肉つけない最強のやつのやつなんや有酸素運動的なやつのやつやったはず🤔しらんけど
@mitumitume 2020/01/29 10:05
RT @harapekomax114: おはようございます
今日はポークソテーです。
ダイエット中
なので出来るだけ脂身は除きました。
何もしないよりマシかなって感じですけどね😅
体重はそろそろ止まって来たので、有酸素運動を始めないと
😅
今日も佳い一日を🍀*゜
#お弁当作り…@spicegirlkurume 2020/01/29 10:38
🍇
⭐ウォーキング❗❗
その名前の通り歩くこと、または歩くことによる運動法一般を指す。
運動不足の解消の他、ウォーキングは有酸素運動にあたる為、ダイエット効果も期待できるよ😊
適度な運動によりストレスの解消も期待できます🎵… https://t.co/OSuGGicYfG@LPkBga38v7UGFux 2020/01/29 10:31
RT @andyathletebody: 「食事制限と有酸素運動」
ヤせるには有酸素運動が必要だとよく言われます。
実際に有酸素運動で体重を落とすことはできます。
ただ、一般的な体格の男性で1時間に消費できるカロリーは多くても400〜500kcalほど。
食事制限のほうが時間効…@xxx1987YKRNxxx 2020/01/29 10:10
今日は会社のジムで有酸素運動してた https://t.co/72YJYLXvKw
@minaduki_1125 2020/01/29 09:55
有酸素運動は20分以上続けるのが効果的。20分以降は脂肪の燃焼率が高まるのだ！
@yuutoukyo 2020/01/29 11:33