有酸素運動 関連ツイート
RT @zenjiro2: 「映画館で映画をみるのは『軽い運動』と同じくらい健康にいいことが判明」『被験者が映画を見る間平均45分間も健康な心拍数維持』『早歩きやガーデニングなど軽い有酸素運動と同じ程度』さらに没入体験で脳トレ効果も…ってまじか良いことずくめか安心して映画館通う…
@harutamano 2020/01/29 09:45
RT @AbeRiku1: 痩せるという目的で
有酸素運動をするのは
とんでもなく効率が悪いからね。
どれくらいかと言うと
1時間ウォーキングしても
ショートケーキ一個分消費出来ない。
有酸素運動ってそんなもん。
「食べ過ぎたから走ってくる」
がどれだけ無意味なことか分か…@hi771771 2020/01/29 10:42
RT @s_matuzaki: 新型肺炎が話題に上がっていて恐怖を感じてる人も多いかもしれませんが、僕たちができる対策は風邪予防と一緒だと複数の医師も言っていますし、必要以上に恐れずに
・適度な運動
・手洗い
・栄養をとる
を徹底するしかないですね。
ということで今日もに…@menkonchi 2020/01/29 10:31
有酸素運動始めるか~って言ったじゃん？でも私天気が悪い時に運動したくないから、始められてない(´˙꒳˙ ｀)
@laxisl 2020/01/29 10:54
有酸素運動は太るって知ってましたか？
ダイエットで成功したいのであれば有酸素運動はマジでオススメできません
有酸素運動は痩せている人がするものです
実は有酸素運動を取り入れているせいであなたはうまく痩せられていないかも？
https://t.co/KeqD206wCB@morishi7934514 2020/01/29 09:18
【ダイエットの基本】
・食事回数を減らさない
・有酸素運動
・筋肉をつける@Sa2Nn 2020/01/29 10:06