有酸素運動 関連ツイート
ジムで有酸素運動しながらRIKAの『ロマンチック』を聴く。
@Jx1Cx 2020/01/29 11:41
幻の2ndアルバム『東京月光倶楽部』がそのまま制作が進んでリリースされていたら、とつくづく思う。
過去Twitterを検索すると、絶賛の声が多々見受けられる。 https://t.co/WnOYzF2W2K
20.1.29【ダイエット35日目】
@diet_2451 2020/01/29 09:38
体重 60.9(+0.5)
増えた〜〜〜〜。病み上がりだからウォーキングと有酸素運動いつから再開しようか悩むな。
【縄跳びは全身痩せに効果的!】
@Beautiful__Diet 2020/01/29 11:00
・有酸素運動の一つ
・脂肪燃焼してくれる
腕や脚痩せにも♡
コツ→1回は3分くらいで休む
これを合計20分以上続けると
脂肪が燃焼されやすい。
慣れない内は
筋肉痛になりやすいから
回数は少しずつ増やしてね。
@Ar31212 買って損ないですよ〜!
@stesutee 2020/01/29 11:36
フィットボクシングは有酸素運動メインでリングフィットが無酸素運動メインなので併用すると効率いいです👍
RT @makoto_ishiwaki: 朝の有酸素運動終わって、
@Cps12345678 2020/01/29 10:19
まったりタイム。
昨夜の塊肉は最高でした。
福しん高橋社長主催の食事会。
定休日の焼肉屋を貸切にするという、人徳が成せる事だよね。
-三宿・三軒茶屋/炭焼喰人 https://t.co/WPdPuZ1f4W
【部屋ランニング】5分間でも確実に痩せる方法!汗すごい有酸素運動★room running work to burn fat !! https://t.co/3pLuEvW6jO @YouTubeより
@jueli4859 2020/01/29 09:42
2セット
朝 低脂肪乳、プロテイン、野菜ジュース