有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動に追加して無酸素運動をすると効率よく痩せることが出来るぞ。
@hokuto_daietto_ 2020/01/29 11:06
1番脂肪燃焼に効果があるのは有酸素運動だけど活性酸素が出て老けます。
綺麗に痩せたいなら地道だけど食事制限と筋トレ+ストレッチがオススメ。@dieter_mannen 2020/01/29 09:51
成長ホルモンの分泌は成長期では身長が伸びやすくなります。成長後は若返りホルモンとして新陳代謝の促進や筋肉の増強を促進します。ですから成長ホルモンの分泌を増やす夜１０時から２時までの睡眠や有酸素運動やバランスが良い食事を意識すると美肌やダイエットにも効果があります。
@kyukyokudiet 2020/01/29 09:25
RT @makoto_ishiwaki: 朝の有酸素運動終わって、
まったりタイム。
昨夜の塊肉は最高でした。
福しん高橋社長主催の食事会。
定休日の焼肉屋を貸切にするという、人徳が成せる事だよね。
-三宿・三軒茶屋/炭焼喰人 https://t.co/WPdPuZ1f4W@masaharudesuyo 2020/01/29 10:17
RT @makoto_ishiwaki: 朝の有酸素運動終わって、
まったりタイム。
昨夜の塊肉は最高でした。
福しん高橋社長主催の食事会。
定休日の焼肉屋を貸切にするという、人徳が成せる事だよね。
-三宿・三軒茶屋/炭焼喰人 https://t.co/WPdPuZ1f4W@riei98336334 2020/01/29 10:51
毎日の運動で高血圧が低下 #高血圧,#運動
高血圧の改善に有酸素運動を行うことは最も効果的です。1日30分以上の有酸素運動は食生活と合わせて血圧の上昇を防ぐ効果があります。血液の低下による低血圧を避けるケ... https://t.co/ZwENA7FHwQ@kou_ibi04 2020/01/29 10:32