下半身ダイエット 関連ツイート
こん
@pppikoi 2020/01/28 20:18
昨日から連続で頂いたケーキを食してるから普通なら太る。(ダイエット中)
η
♥産後太り
☺リバウンド
♥産後ダイエット
✌むくみ
▶下半身
☑代謝アップ
!
@uyuuyucaca 2020/01/28 22:36
食欲の秋に逆らってダイエット追い込み中!
κ
▪Jr祭り譲
▫NEWS担と繋がりたい
✔短期間ダイエット
▪JUMPで妄想
▶下半身
▶お尻
【ヨガの要素を取り入れた下半身ダイエット1】
@diet_kahanshin 2020/01/28 21:12
①仰向けに寝ます
②片方の足を胸に引き寄せて、もう一方の足は床につけておきます
③この体勢で下半身と上半身を逆方向にねじるのです
④ねじった体勢で3秒間静止
⑤逆の足も同様にします
足(脚)痩せの方法 ふくらはぎ痩せの方法 太もも痩せの方法 お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。 上半身の“部分痩せ”は これならできる!「部分痩せダイエット」を お読みください。 https://t.co/4q2sppMn1K
@jyo255 2020/01/29 01:11
🍇
@xP3Y2GvjPz6ZFPw 2020/01/29 01:35
⭐たった10秒の小顔マッサージ🎵
朝起きてから
あご先から耳の後ろまでグーっと左右3回ずつ行うと
むくみがとれてスッキリした小顔で1日が過ごせますよ💖
固ツイもよろ☆彡
#脂肪吸引
#下半身
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット
ダイエットは腹筋よりスクワットの方が効果的。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると、「腹筋500回=スクワット15回」にもなるという。
@ren_i_aruaru 2020/01/29 02:31