下半身ダイエット 関連ツイート
とりあえず全身くまなく筋トレしているのですが、下半身はダイエットにおける筋トレで大切なので丁寧に。
腹筋背筋、広背筋等々もやっているのですが、一番負荷をかけているはずの脚はそうでもなく、腹筋上部の筋肉痛が1番ヤバいです。
バイト前に緩い公営ジム行くんですが、持久力の無さにも辟易。@haruka_chikukyu 2020/01/28 21:58
ダイエットでの筋トレは、下半身をメインにすると体重が落ちやすい。
それは下半身の方が筋肉が大きく、その筋肉を動かすことでカロリーの消費量は高い。
お尻に付いている大臀筋などを動かすのがおすすめ。@zyohounet 2020/01/29 08:27
私の顔のビフォーアフター見て欲しい
結構痩せたはず😂💗
まあまだ下半身は見た目すら変化してへんけど
スキニーは緩くなってる
自分に甘いダイエットしかしてないから
美味しいものも食べまくるし
運動も一切してないけどね笑
まあこれでも一般人からしたら🐷や🤣@kr27__9 2020/01/28 21:36
13kgもの減量に導いたダイエットの極意、おデブな下半身とおさらばする簡単習慣など今週注目の話題 (2020年1月26日) - エキサイトニュース(*ﾟｰﾟ)
@qnlj7p011 2020/01/29 11:55
【本日の10秒ダイエット情報】
■運動の提供
→僕
■撮影した人物
→物腰柔らかおじさん
■鍛えられる部位
→下半身
■備考
→小学生のときに学芸会でやった『どろぼう学校』の1コマです！足音をたてずに歩くことによって筋肉が… https://t.co/KLtX7ri7iZ@diet_hayashida 2020/01/29 08:54
暇
痩せれない人は自分に合った痩せ方を見つけれてないだけ、だそうです！
1週間で-5kgいける方法教えるよー！
δ
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❣サプリメント@yymomo_y 2020/01/29 03:30