運動不足 関連ツイート
@natsumikan_612 なつみかん ☆おはよう。寒いからって家に閉じこもっちゃダメだよ☆運動不足にならないように、しっかり魔女退治してベストコンディションを保とうね☆
@QyVe 2020/01/29 06:40
むくみは血行不良のサインたるみやシワになふ前にケアを☆
@nicely_health 2020/01/29 05:47
むくみは冷えや運動不足などにより、身の血流が悪いことでも起こります。血液の流れが滞っていると、肌の陳腐代謝も悪くなりたるみやシワなどさまざまな肌の老化を進めてしまいます。むくみを見つけたら、すぐにケアするように心がけましょう
【メンタルを悪化させないチェックリスト】
@Mental_healthh 2020/01/29 07:27
・規則正しい生活をして、睡眠不足にならない
・運動不足にならない
・ストレスをためない
・完璧主義をやめる。完璧を目指さない
・適度に気晴らしをする。生活の楽しみを見つける
・話しやすい友人や家族をもつ
・辛い時は誰かに相談する
!!
@CMomo0809 2020/01/29 05:05
筋力ゼロ、体力ゼロ自慢の私でもホットヨガ🧘♀️🔥ってめっちゃ続く笑笑!!
運動不足の人、体力に自信の無い人にはヨガおすすめですよー!!!!
プロフもよろ
#風俗
#副業
#クレカ
朝の運動において気をつけること
@kintore_follow 2020/01/29 07:11
朝は体が乾いた状態なので、水分が不足しています。脂肪の燃焼には水分が必要なので、必ず摂取しましょう!
めまいがしたり、危険を感じる場合には、飴を舐めたりジュースを飲んだり、軽く食事を摂ってからにしましょう。
RT @7th_Inf_Kyoto: 京都府赤十字血液センターが行う献血に協力します。例年、陸曹で構成される「曹友会」が中心となり「献血は未来へ繋ぐ架け橋」をスローガンに「100リットル献血運動」を行います。血液の不足する冬に1人400mlを271名が実施し、今回は108リット…
@KnbSGB0TmnBGyPA 2020/01/29 06:54